Konopné CBD kapky - dávkování
CBD: Kolik miligramů?
Neexistuje žádné doporučení pro dávkování, které by pomáhalo při všech potížích a všem lidem stejně. Jde spíše o to, aby uživatel sám zjistil, kolik mg CBD přispívá ke zlepšení příznaků. Účinnost Konopného CBD oleje mohou ovlivnit následující faktory:
-
Tělesná hmotnost
-
Typ a závažnost potíží
-
Individuální tělesná chemie
-
Citlivost na rostlinné složky
I když neexistuje jednotné doporučení pro dávkování, orientační hodnoty mohou sloužit jako vodítko. Ty byly obvykle odvozeny s pomocí zkušeností lidí s různými potížemi, což však neznamená, že jsou stejně účinné pro každého. Užívání CBD oleje je proto vždy tak trochu pokus a omyl. Příjem kapek v pipetách od výrobce se může lišit, proto byste měli věnovat pozornost nejen počtu kapek, ale také počtu miligramů.
|
Standardní dávka |
Zvýšená dávka |
Vysoká dávka |
|
|
Množství v mg |
2-20 mg CBD denně |
20-100 mg CBD denně |
400 mg CBD denně |
|
Příznaky/Stížnosti |
Problémy s usínáním a udržením spánku,stres, nevolnost, regenerace po sportu |
Zánět, bolest, úzkost, deprese, obezita, revmatismus, autoimunitní poruchy, autismus, fibromyalgie, bolesti hlavy |
Epilepsie, roztroušená skleróza, chronická bolest, spánková porucha |
Jaké dávkování konopného CBD oleje pro začátečníky?
Lidé bez zkušeností s CBD by měli začít s nízkou dávkou a pomalu se blížit optimálnímu množství rostlinného extraktu.
Doporučuje se jedna kapka CBD třikrát denně. Pokud je látka dobře snášena, lze dávkování upravit každý týden.
CBD oleje: Jaké procento
CBD olej by se měl v ideálním případě užívat vždy ve stejnou denní dobu po delší období. Přírodní extrakt však může být užitečný i při akutních potížích. Míra účinku závisí mimo jiné na procentuálním zastoupení CBD oleje. Produkty CBD jsou k dispozici pod následujícími názvy:
Gurufarm CBD olej 5 % Gurufarm CBD olej 10 % Gurufarm CBD olej 20 %
Pro správné dávkování je také důležité vědět, kolik CBD je obsaženo v jedné kapce oleje.
Jedna kapka 5% CBD oleje obsahuje přibližně 2 mg CBD.
Jedna kapka 10% CBD oleje obsahuje přibližně 4 mg CBD.
Jedna kapka 20% CBD oleje obsahuje přibližně 8 mg CBD.
Jak se CBD užívá?
CBD je k dispozici v mnoha formách. Cenný extrakt lze užívat ve formě krémů, kapslí, potravin, krystalů, e-tekutin a olejů. CBD olej je jednou z nejoblíbenějších forem aplikace, protože dávkování lze snadno upravit a není problém ho užívat na cestách. Jako obzvláště účinné se ukázalo sublingvální požití, které probíhá následovně:
-
Postavte se před zrcadlo
-
Zvedněte jazyk
-
Nakapejte přímo pod jazyk
-
Počkejte 1-2 minuty a pak polkněte